
Фиолетовый хлеб с аронией
Описание рецепта
Арония или черноплодная рябина — полезные плоды, которые используются в диетическом и лечебном питании. В
За основу взяла хлеб с черемуховой мукой, но
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- пшеничная мука180г
- пшеничная мука цельнозерновая95г
- вода190мл
- рябина черноплодная30г
- дрожжи сухие3г
- соль1ч. л.
- сахар1ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- яблочный уксус1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории179кКал7.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Перемалываем аронию.
- Шаг 2

Заливаем аронию кипятком (100 мл).
- Шаг 3

Добавляем чайную ложку сахара.
- Шаг 4

Добавляем 1/2 чайной ложки соли.
- Шаг 5

Смешиваем два вида муки. Добавляем дрожжи.
- Шаг 6

Всыпаем оставшийся сахар.
- Шаг 7

В аронию вливаем уксус и добавляем массу в муку.
- Шаг 8

Вливаем оставшуюся воду. Замешиваем тесто.
- Шаг 9

Вливаем масло.
- Шаг 10

Получается эластичное тесто.
- Шаг 11

Даем подрасти в течение 30–40 минут, обминаем, даем еще подрасти, еще 50 минут. Всего часа 1,5.
- Шаг 12

Выкладываем в форму, даем подрасти.
- Шаг 13

Делаем надрезы.
- Шаг 14

Выпекаем при 200°C 10 минут, затем еще 40 при 185°C. На дно духовки ставим миску с водой.
- Шаг 15

Вынимаем, даем остыть на решетке.
- Шаг 16

Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Научилась делать закусочные капкейки с любыми начинками — гости думали, что заказала кейтеринг

Гости раскрыли рты от удивления: как я приготовила необычный веганский "бургер" не только без мяса, но и без хлеба

Скрытый вред нашей любимой еды: гастроэнтеролог назвал 3 типа продуктов, которые оказались вреднее, чем кажутся


















Комментарии
2Катюш какой необычный рецепт! Я черноплодную только замораживаю, но не сушу. А тут прям рецепт👏👍
Катя, а уксус ты добавила для сохранения цвета аронии?