Реклама
Юлия Высоцкая
Спецпроекты:
Мясной рулет с овощами — это полноценный обед или ужин. Вкусный и полезный. Фарш можно использовать из любого мяса, но предпочтительнее индейка или курица. В качестве гарнира можно подать отварной рис или пасту.
| Белки | 24 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 10 г |
| 500 г |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| 2 ст. л. |
| 70 г |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 2 ст. л. |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| ½ пучка |
| 100 г |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 ч. л. |
Врач-диетолог Людмила Микитюк объяснила, что питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
Овсянка — любимое многими блюдо на завтрак. Каша не только вкусная, но и обладает большим
Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась, что здоровое и правильное питание не обязательно стоит
Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков объяснил, что для сбалансированного питания необходима и
Интересно получилось!🔥👍🏻
Спасибо!🌞