+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Пирог из пенне с баклажанами
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
13
22790
1
Запеченная утка, фаршированная диким рисом и яблоками
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
33
95905
6
Омлет с мятой и зеленым горошком
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
14
12059
1
Реклама
Реклама

Тилапия с овощами

Тилапия с овощами
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Как приятно на тарелке видеть все ингредиенты, что нам предлагают к употреблению!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
355
кКалл
15%
Белки37 г
Жиры15 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
9 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 г
1 шт.
2 шт.
1 шт.
3 листа
1 шт.
4 шт.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 долька
1 веточка
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
SHR-0045B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Мульти сковорода 26 см Tefal Hard Titanium+
4399 руб.
Набор из 3-х ножей Vitesse
930 руб.
Сковорода гриль 26 см Tefal Supreme GUSTO
2699 руб.
Сковорода 16 см Vitesse
650 руб.
SHR-0085B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" Шеф 208 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1900 руб.
Доска для пиццы 32 см.
1709 руб.
Нож универсальный APOLLO genio "Ceramic"
424 руб.
Сковорода с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 28 см, NADOBA, серия VILMA
2999 руб.
SHR-0045W/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" для нарезки 196 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1191 руб.
K1520214 Поварской нож "Индженио Керамик". 16 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2649 руб.
Сковорода 28 см Tefal Supreme GUSTO
2399 руб.
Нож универсальный, 14 см, NADOBA, серия URSA
539 руб.
Сковорода 26 см Vitesse Day-to-Day
890 руб.
Доска разделочная средняя 25х36 см
1336 руб.
K1520314 Нож для чистки овощей "Индженио Керамик", 8 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
1299 руб.
Вам также пригодится
3965 ₽
SM-0055/K Нож кухонный "Samura Mo-V" для хлеба 230 мм, G-10
в корзину
1055 ₽
SHR-0023B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" универсальный 150 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
3999 ₽
Сковорода 28 см Tefal EMOTION
в корзину
489 ₽
Нож для теста, NADOBA, серия KAROLINA
в корзину
1129 ₽
Разделочная доска из бамбука, 27 х 20 см, NADOBA, серия KRASAVA
в корзину
3299 ₽
Глубокая сковорода с антипригарным покрытием, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
в корзину
690 ₽
Сковорода 20 см Vitesse Day-to-Day
в корзину
2999 ₽
Сковорода с антипригарным покрытием и съёмной ручкой, 28 см, NADOBA, серия VILMA
в корзину
1403 ₽
Доска разделочная акация 32х18,3х1,2 см Zeller
в корзину
2499 ₽
K1520414 Нож Сантоку "Индженио Керамик", 13 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
в корзину
2199 ₽
Блинная сковорода 26 см с индукционным дном Oliva-C26i
в корзину
650 ₽
Сковорода 16 см Vitesse
в корзину
849 ₽
Сковорода 24 см Vitesse Flamenco
в корзину
популярный
6599 ₽
Набор 2 сковороды 21/28 см Tefal Character
в корзину
4150 ₽
SHR-0220B/Y Набор ножей 3 в 1 "Samura HARAKIRI" 11, 23, 85, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
5999 ₽
Набор 2 сковороды 21/28 см Tefal Hard Titanium
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Тилапию посолить, поперчить, дать полежать 10 минут. Обжарить на медленном огне с двух сторон до золотистого цвета.
Тилапию посолить, поперчить, дать полежать 10 минут. Обжарить на медленном огне с двух сторон до золотистого цвета.
На весь экран
шаг 2
Ингредиенты нарезать произвольно, выложить на листья салата, положить рыбу.
Ингредиенты нарезать произвольно, выложить на листья салата, положить рыбу.
На весь экран
шаг 3
Сверху все посолить, полить оливковым маслом. Приятного аппетита!
Сверху все посолить, полить оливковым маслом. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Ed4 square50
Отправить
София
София
04.01.2020 15:18:26

Вкусно,просто,красиво🦋🎄🦋🎄👍🏻

Элеонора
Элеонора
04.01.2020 20:22:19
София,

СПАСИБООО!🌸🌸🌸

перейти к шагам