
Перцы, фаршированные булгуром
Описание рецепта
Ras-el-Hanout (буквально — «руководитель магазина») представляет собой смесь специй, которая берет свое начало в Магрибе и объединяет множество различных ингредиентов. Состав отличается в зависимости от региона и от магазина к магазину. Рас-эль-ханут можно понимать как «босс магазина», потому что сложный микс может быть сделан только лично начальником магазина специй.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец красный6шт.
- тимьян свежий3веточка
- розмарин1веточка
- оливковое масло2ст. л.
- Начинка
- финики75г
- миндаль рубленый50г
- фета120г
- лук зеленый2стебель
- булгур200г
- оливковое масло2ст. л.
- лук красный1шт.
- чеснок3зубчик
- винный уксус белый3ст. л.
- перец чилипо вкусу
- сахар1ст. л.
- Кроме того
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры41г51.25% от дневной нормы
- Углеводы73г24.33% от дневной нормы
- Калории768кКал32.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Перцы помыть и обсушить. Сложить в форму для запекания. Посолить и поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и разложить веточки тимьяна и розмарина. Налить немного воды или бульона и запекать в заранее разогретой до 200°C духовке25–30 минут. - Шаг 2
Миндаль обжарить на сухой сковороде до легкого золотистого цвета. Нарезать финики (у меня курага), фету, зеленый лук. - Шаг 3
Булгур приготовить согласно указанию на упаковке. Жидкость должна полностью впитаться булгуром, он нам нужен сухой. В качестве жидкости для варки можно использовать бульон или воду. В сковороде разогреть оливковое масло и пассеровать мелко нарезанный лук, чили и чеснок. Добавить неполную ложку сахара и слегка закарамелизировать лук с чесноком. Влить уксус, уварить 1–2 минуты и выложить в сковороду горячий булгур. Посолить, поперчить и добавить специи. В качестве специй у меня рас-эль-ханут. В ход пошла 1 ч. л. Смешать с финиками, миндалем, фетой и зеленым луком. - Шаг 4
Осторожно сделать надрезы на перцах. Резать вдоль только верхнюю часть и стараться не повредить нижнюю. Наполнить перцы булгуром. - Шаг 5
Приятного вам аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Вершки или корешки? Что мы едим "как попало" — выбрасывая самое важное

Случайно убрала хлеб из фарша — попросили повторить: для сочности кладу горсточку другого продукта

5 способов "вдохнуть" новую жизнь в интерьер кухни без полной замены шкафов: бюджет не пострадает, а настроение до небес — трендовые решения 2026 года

















Комментарии
3Приготовила в точности по рецепту. Получилось гораздо вкуснее, чем ожидала. Спасибо.
Представляю, какие вкусы разные - от сладкого - к соленому и пряному!!!
Интересно попробовать такой перчик... уж больно соблазнительный...😋😋😍