+ 1000
+ 1000

Пикантная куриная грудка с овощами

Пикантная куриная грудка с овощами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Простое в приготовлении вкусное блюдо. Прекрасное легкое угощение на праздничный стол. Подойдет людям, внимательно следящим за своим рационом.  

Пищевая ценность порции

334
кКал
14%
Белки42 г
Жиры13 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
11 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
4 шт.
1 шт.
1 шт.
400 г
400 г
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
1 ст. л.
2 ст. л.
2 щепотки
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Нарезать кружками нежно-зеленую и белую части лука-порея, морковь — полукольцами.
Нарезать кружками нежно-зеленую и белую части лука-порея, морковь — полукольцами.
На весь экран
В жаропрочную посуду выкладываем стручковую фасоль, цветную капусту, лук-порей и морковь. Все перемешиваем.
В жаропрочную посуду выкладываем стручковую фасоль, цветную капусту, лук-порей и морковь. Все перемешиваем.
На весь экран
Куриное филе промыть, обсушить. Выкладываем в миску и добавляем приправу для курицы и растительное масло.
Куриное филе промыть, обсушить. Выкладываем в миску и добавляем приправу для курицы и растительное масло.
На весь экран
Добавляем майонез ТМ «Московский провансаль» с лимонным соком. Все хорошо перемешиваем.
Добавляем майонез ТМ «Московский провансаль» с лимонным соком. Все хорошо перемешиваем.
На весь экран
Сразу выкладываем на подготовленную овощную подушку. И отправляем в заранее разогретую до 180°С духовку на 25 минут.
Сразу выкладываем на подготовленную овощную подушку. И отправляем в заранее разогретую до 180°С духовку на 25 минут.
На весь экран
Достаем через 30 минут и добавляем помидоры черри, посыпаем сухим орегано и отправляем еще на 15–20 минут.
Достаем через 30 минут и добавляем помидоры черри, посыпаем сухим орегано и отправляем еще на 15–20 минут.
На весь экран
Достаем готовое блюдо. Даем отдохнуть 5–10 минут. Филе выкладываем и нарезаем.
Достаем готовое блюдо. Даем отдохнуть 5–10 минут. Филе выкладываем и нарезаем.
На весь экран
Овощи перемешиваем. Если необходимо, то добавить соль и перец по вкусу.
Овощи перемешиваем. Если необходимо, то добавить соль и перец по вкусу.
На весь экран
Подаем порционно или на большом блюде.
Подаем порционно или на большом блюде.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Sweet
Sweet
10 месяцев назад

Очень просто и вкусно! Курочка такая вкусная получилась, а вот овощи - пресноваты, но соус все исправил😋

Svetlana Gorelova
❤️
1
Svetlana Gorelova
10 месяцев назад
Sweet,

Спасибо за доверие к рецепту!))) К овощам соль, перец и иные приправы по вкусу!) Спасибо за фото!))😍😘