
Вместо сливочного сыра подойдет творог, тофу или хумус. А зеленый лук можно заменить на шнитт-лук.
Белки | 18 г |
Жиры | 24 г |
Углеводы | 30 г |
2 куска |
4 ст. л. |
½ шт. |
1 ч. л. |
1 ст. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
1 веточка |
1 веточка |
2 стебля |
1 шт. |
½ ч. л. |
Когда нужно ужинать, чтобы хорошо спать, не набирать вес и не перегружать организм? Диетолог Меган
Бедность и неправильные гастрономические привычки — вот две причины, по которым россияне не следуют
Не ешьте творог в один прием пищи с мясом, рыбой и сахаром — об этом предупредила диетолог Марият
Орехи — это не только источник ненасыщенных жиров, но и диетический продукт, который никак не