
Курочка маринованная медом и запеченая в фольге
Описание рецепта
Сытно и быстро. Готовил мой муж.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки4кусок
- чеснок4шт.
- майонез3ст. л.
- мед2ч. л.
- специи1
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории351кКал14.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Под кожуру каждого кусочка курицы положить разрезаный пополам чеснок. Обмазать медом, посолить, поперчить и положить в холодильник на полчаса. Картошка, лук, морковка и перец режется кружочками (не обжаривается). В глубокую сковородку или противень выложить курицу (предварительно свковородку смазать маслом и посыпать сухарями немного), на нее и между полодить кружочки картошки, морковки, лука и перца, все это залить майонезом, смешанным с водой (не более 100гр).
- Шаг 2

Все накрыть фольгой и поставить в предварительно разогреую до 180 градусов духовку. Печь 50-60 минут, попробовать, если почти готово, снять фольгу и выпекать с верхним огнем до бразования золотистой корочки около 15-20 минут. При желании можно немного добавить тертого сыра. Подавть блюдо украсив зеленью.
