Теплый салат с гречкой, тыквой и вялеными томатами
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Люблю сочинять разные салаты. Сочетать разные продукты, приправить их вкусной заправкой и наслаждаться. Попробуйте и вы!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для салата
- крупа гречневая ТМ «Националь»120г
- салат листовой1пучок
- тыква100г
- помидоры вяленые10шт.
- розмарин сушеный0.5ч. л.
- растительное масло0.5ч. л.
- Заправка
- бальзамический уксус1ч. л.
- оливковое масло2ст. л.
- соль2щепотка
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы56г18.67% от дневной нормы
- Калории418кКал17.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Daria Scherbina
Шаги рецепта
- Шаг 1
Гречневую крупу «Националь» отварить согласно инструкции. Я варю с солью и ложкой растительного масла. - Шаг 2
Тыкву нарезать кубиками, посолить, посыпать сухим розмарином и сбрызнуть маслом. Запечь в разогретой до 200°C духовке 15 минут. - Шаг 3
Смешать все для заправки. - Шаг 4
Лист салата вымыть, обсушить и нарезать. Соединить с теплой гречкой. - Шаг 5
Сверху разложить кусочки тыквы и вяленые помидоры. - Шаг 6
Полить заправкой и перемешать.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
В люди не выйти: почему после праздников появляются отеки и как быстро от них избавиться — объяснили врачи
Обошел лимон: назван самый полезный цитрусовый фрукт
Праздник не заканчивается! Отмечаем 2 января День оливье
Комментарии
1Отличный салатик 😋Оксанчик 🙌😘🌷