Безглютеновые вафли из гречневой муки
Описание рецепта
Помните — когда работаете с гречневой или кукурузной мукой, важно не давать тесту долго стоять! Если предпочитаете обходиться без сахара, замените его стевией или кленовым сиропом. Орехи для украшения берите любые, на свой вкус, а подавать вафли можно с йогуртом или вареньем.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- гречневая мука200г
- кукурузная мука50г
- сахар тростниковый100г
- орехи пекан30г
- гречневое молоко150мл
- растительное масло60мл
- винный уксус1.5ст. л.
- кленовый сироп1ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- ванильный экстракт0.5ч. л.
- соль морская0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы102г34.00% от дневной нормы
- Калории708кКал29.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В глубокой миске смешать гречневую и кукурузную муку, разрыхлитель, соль и сахар.
- Шаг 2
К сухим ингредиентам влить гречневое молоко, растительное масло, 150 мл воды, экстракт ванили, винный уксус и вымешать все до однородного состояния.
- Шаг 3
Используя вафельницу, пожарить из теста вафли.
- Шаг 4
Подавать готовые вафли с кленовым сиропом и орехами пекан.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Эти 6 продуктов нужно включить в рацион, чтобы кожа не сохла: поддержка изнутри
Решила, что пора худеть к лету и испекла низкокалорийные овсяные маффины: и вкусно, и бока изгоняются
Можно ли совсем отказаться от средств для мытья посуды в пользу горчицы и соды? Эксперт Шихов дал неожиданный ответ
