Куриные палочки в соевом соусе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Детки сейчас капризничают, угодить в еде им сложно. Данная подача спасает всегда. И времени надо совсем немного. Для диабетического меню — тоже идеальный вариант.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе200.0г
- соевый соус10.0г
- кунжут1.0щепотка
- огурцы1.0шт.
- помидоры консервированные6.0шт.
- сольпо вкусу
- яйца куриные1.0шт.
- сухари панировочные1.0горсть
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории315кКал13.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе режем полосками, добавляем соевый соус, соль, карри и перец. Обваливаем кусочки во взбитом яйце и сухарях панировочных по очереди. Обжариваем до золотистой корочки на сковороде. - Шаг 2
Пикантный вкус придает кунжут. Его мы обожаем. - Шаг 3
Вкусно, быстро и полезно. Приятного аппетита!
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Гастроэнтеролог ответила, бывает ли от мандаринов изжога
Что заранее приготовить к Новому году? Повар назвал блюда, которые не испортятся за 1–3 дня
Прием магния не избавит от ночных судорог: "Идти нужно не в аптеку"
Комментарии
2Потрясающе вкусно! Обваляла немного в муке, затем в яйце и сухарях!
вкусные палочки, по вашему рецепту приготовила в мультипекаре Редмонд на гриль панелях, невероятные получились! на стол не успела поставить все смели)