Галета с рисом и консервированным тунцом

Галета с рисом и консервированным тунцом

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ржано-пшеничная галета с рисом, тунцом, яйцом и сырной корочкой. Мягкое песочное тесто и в меру влажная начинка.

Ингредиенты на порции

  • Начинка
  • рис ТМ «Националь»130г
  • тунец консервированный1банка
  • яйца куриные2шт.
  • сыр100г

Пищевая ценность

  • Белки33г
    36.67% от дневной нормы
  • Жиры39г
    48.75% от дневной нормы
  • Углеводы86г
    28.67% от дневной нормы
  • Калории819кКал
    34.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Смешиваем муку, соль и разрыхлитель. Добавляем растительное масло без запаха и теплую воду. Замешиваем тесто.
    Смешиваем муку, соль и разрыхлитель. Добавляем растительное масло без запаха и теплую воду. Замешиваем тесто.
  • Шаг 2 Тесто получается в меру мягкое и эластичное. Оставляем его отдохнуть на 20 минут.
    Тесто получается в меру мягкое и эластичное. Оставляем его отдохнуть на 20 минут.
  • Шаг 3 Отвариваем рис в подсоленной воде до готовности. Также отвариваем два яйца.
    Отвариваем рис в подсоленной воде до готовности. Также отвариваем два яйца.
  • Шаг 4 Тесто раскатываем в круг диаметром 40 см. Форма у меня диаметром 30 см.
    Тесто раскатываем в круг диаметром 40 см. Форма у меня диаметром 30 см.
  • Шаг 5 Выкладываем слой риса. У тунца я убрала косточки и поломала его на крупные кусочки. Кладем его на слой риса и поливаем бульоном от тунца (я добавила примерно 5 ст. л.).
    Выкладываем слой риса. У тунца я убрала косточки и поломала его на крупные кусочки. Кладем его на слой риса и поливаем бульоном от тунца (я добавила примерно 5 ст. л.).
  • Шаг 6 Яйцо натираем на крупной терке и выкладываем слоем. В конце кладем слой тертого сыра.
    Яйцо натираем на крупной терке и выкладываем слоем. В конце кладем слой тертого сыра.
  • Шаг 7 Формируем галету, защипывая свободные края теста внахлест.
    Формируем галету, защипывая свободные края теста внахлест.
  • Шаг 8 Выпекаем в хорошо разогретой духовке при температуре 180°C 35 минут. У меня режим «верх-низ». Приятного аппетита!
    Выпекаем в хорошо разогретой духовке при температуре 180°C 35 минут. У меня режим «верх-низ». Приятного аппетита!
Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий