Куриное филе с помидорами и фасолью
Приготовление
35 минут
Рецепт на:
6 персон
ОПИСАНИЕ
К курице можно добавить и другие овощи, например морковь или сельдерей, а в качестве гарнира отлично подойдет рис. Готовое блюдо украсьте любой зеленью, которая вам нравится.
Из телепередачи
Куриное филе с помидорами и фасолью от 18 мая 2020Пищевая ценность порции
503
кКалл
21%
| Белки | 47 г |
| Жиры | 32 г |
| Углеводы | 6 г |
% от дневной нормы
12 %
6 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
| 8 шт. |
| 350 г |
| 150 г |
| 100 г |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| ½ шт. |
| 1 зубчик |
| 3 веточки |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/8
Лук почистить и нарезать полукольцами.
На весь экран
шаг 2/8
Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло и слегка обжарить лук.
На весь экран
шаг 3/8
Чеснок почистить, мелко порубить и отправить к луку, добавить томатную пасту и все прогреть.
На весь экран
шаг 4/8
Выложить к овощам куриное филе и обжарить, затем добавить фасоль и помидоры черри, посолить, поперчить и, перемешивая, жарить до золотистого цвета.
На весь экран
шаг 5/8
Оливки нарезать и отправить к курице, добавить пассату и тушить еще 10–15 минут до готовности.
На весь экран
шаг 6/8
Фету нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 7/8
Петрушку мелко порубить.
На весь экран
шаг 8/8
Выложить курицу с овощами на блюдо, сверху разложить фету, посыпать измельченной петрушкой.
5.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
