+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Куриное филе с помидорами и фасолью

Приготовление
35 минут
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ

К курице можно добавить и другие овощи, например морковь или сельдерей, а в качестве гарнира отлично подойдет рис. Готовое блюдо украсьте любой зеленью, которая вам нравится.

Пищевая ценность порции
503
кКалл
21%
Белки47 г
Жиры32 г
Углеводы6 г
% от дневной нормы
12 %
6 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
8 шт.
350 г
150 г
100 г
1 горсть
1 горсть
½ шт.
1 зубчик
3 веточки
2 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Лук почистить и нарезать полукольцами.
Лук почистить и нарезать полукольцами.
На весь экран
шаг 2/8
Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло и слегка обжарить лук.
Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло и слегка обжарить лук.
На весь экран
шаг 3/8
Чеснок почистить, мелко порубить и отправить к луку, добавить томатную пасту и все прогреть.
Чеснок почистить, мелко порубить и отправить к луку, добавить томатную пасту и все прогреть.
На весь экран
шаг 4/8
Выложить к овощам куриное филе и обжарить, затем добавить фасоль и помидоры черри, посолить, поперчить и, перемешивая, жарить до золотистого цвета.
Выложить к овощам куриное филе и обжарить, затем добавить фасоль и помидоры черри, посолить, поперчить и, перемешивая, жарить до золотистого цвета. 
На весь экран
шаг 5/8
Оливки нарезать и отправить к курице, добавить пассату и тушить еще 10–15 минут до готовности.
Оливки нарезать и отправить к курице, добавить пассату и тушить еще 10–15 минут до готовности.
На весь экран
шаг 6/8
Фету нарезать небольшими кубиками.
Фету нарезать небольшими кубиками.
На весь экран
шаг 7/8
Петрушку мелко порубить.
Петрушку мелко порубить.
На весь экран
шаг 8/8
Выложить курицу с овощами на блюдо, сверху разложить фету, посыпать измельченной петрушкой.
Выложить курицу с овощами на блюдо, сверху разложить фету, посыпать измельченной петрушкой. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить