Паста с цукини и тунцом
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- макароны-спиральки (fusilli)160г
- помидоры черри150г
- цукини1шт.
- тунец консервированный50г
- чеснок1зубчик
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы67г22.33% от дневной нормы
- Калории513кКал21.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Л
Лана
Л
Лана
Шаги рецепта
- Шаг 1
Цукини помыть, нарезать. В сковороду налить оливковое масло, добавить зубчик чеснока и обжарить цукини (3–4 минуты).
- Шаг 2
Затем добавить помидоры и тунец. Достать чеснок, он больше не понадобится. Обжарить овощи еще пару минут.
- Шаг 3
Пасту отварить до готовности, добавить к овощам, перемешать.
- Шаг 4
Поперчить, посыпать сыром
— и можно подавать. Приятного аппетита!
Оценить51
0