+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат со шпинатом, киноа и помидорами черри

Салат со шпинатом, киноа и помидорами черри
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
Пищевая ценность порции
295
кКалл
12%
Белки9 г
Жиры20 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
2 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
50 г
1 пучок
10 шт.
1 шт.
2 зубчика
1 горсть
30 мл
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
На весь экран
шаг 2/5
Киноа отварите до готовности, как указано на упаковке.
Киноа отварите до готовности, как указано на упаковке.
На весь экран
шаг 3/5
С печеного перца снимите кожуру, почистите и нарежьте небольшими кусочками. Шпинат промойте и обсушите. Черри промойте и нарежьте на половинки. Чеснок мелко порубите.
С печеного перца снимите кожуру, почистите и нарежьте небольшими кусочками. Шпинат промойте и обсушите. Черри промойте и нарежьте на половинки. Чеснок мелко порубите.
На весь экран
шаг 4/5
В миску выложите киноа, перец, шпинат, черри. Добавьте чеснок. Посолите, поперчите. Добавьте подсушенные на сковороде тыквенные семечки и заправьте салат маслом.
В миску выложите киноа, перец, шпинат, черри. Добавьте чеснок. Посолите, поперчите. Добавьте подсушенные на сковороде тыквенные семечки и заправьте салат маслом.
На весь экран
шаг 5/5
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить