Детокс-напиток из свеклы, моркови и яблока
Описание рецепта
Слово редактора
Детокс-напиток из свёклы, моркови и яблока — отличный способ поддержать организм и пополнить запас витаминов. Этот яркий сок не только полезен, но и прекрасно освежает, особенно в тёплое время года. Свёкла и морковь обогащают напиток полезными микроэлементами, а яблоко и лимон добавляют приятную кислинку. Подавайте его на завтрак или в качестве освежающего напитка в течение дня — он поможет взбодриться и улучшить самочувствие.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории175кКал7.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Свеклу, морковь и яблоки очистите от кожуры и нарежьте на средние дольки.
При нарезке старайтесь делать дольки примерно одинакового размера — так соковыжималка будет работать эффективнее и сок выделится равномернее.
- Шаг 3
Установите на кухонную машину KENWOOD насадку-соковыжималку и выдавите сок из моркови, свеклы и яблок.
Перед использованием соковыжималки убедитесь, что все детали чистые и правильно собраны. Это обеспечит лучший вкус и качество сока.
- Шаг 4
С помощью насадки-пресса для цитрусовых выдавите сок половины лимона.
Если у вас нет специальной насадки для цитрусовых, можно выдавить сок вручную, но будьте осторожны, чтобы не разбрызгать его.
- Шаг 5
Перемешайте яблочно-свекольный сок с лимонным.
Перемешивайте тщательно, чтобы все вкусы равномерно распределились и напиток стал однородным.
- Шаг 6
При подаче можете украсить напиток веточкой мяты.
На заметку
Готовый детокс-напиток лучше употреблять сразу после приготовления — так он сохранит максимум витаминов и свежести. Если нужно приготовить заранее, храните в холодильнике не более 12 часов в герметичной ёмкости. Для более яркого вкуса можно добавить немного имбиря или корицы. В качестве дополнения к напитку предложите лёгкие закуски, например, свежие овощи или орехи.