
Мусс из спаржи
Описание рецепта
Нежная и изысканная закуска
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- спаржа зеленая500г
- сливки100мл
- яичные белки2шт.
- пармезан20г
- лук репчатый0.5шт.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории242кКал10.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Спаржу очистить, срезать верхушки и разрезать их вдоль.
- Шаг 2

Верхушки спаржи обжарить в небольшом количестве масла до готовности. Отложить в сторону, они нам понадобятся для украшения мусса.
- Шаг 3

Затем обжариваем мелко нарезанный лук и спаржу.
- Шаг 4

Обжаренную спаржу и лук посолить, поперчить, измельчить до состояния пюре.
- Шаг 5

Затем добавляем сливки, слегка взбитые белки и сыр. Хорошо перемешиваем.
- Шаг 6

Смазать формочки оливковым маслом, на дно уложить кружочки пергаментной бумаги, выложить мусс. Формочки поставить в другую форму, наполовину наполненную водой. Запекать в предварительно разогретой духовке при 180°С в течение 45 минут, пока поверхность не станет слегка золотистой.
- Шаг 7

Готовый мусс остудить, достать из формы и украсить. Приятного аппетита!
