Салат из молодых ростков
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Салат из молодых ростков — отличное освежающее блюдо для жаркого летнего для.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- микрозелень1горсть
- соевые ростки1горсть
- фисташки очищенные несоленые1горсть
- салат листовой3лист
- авокадо1шт.
- малина1горсть
- фасоль красная консервированная0.5банка
- моцарелла мини0.5упаковка
- сахар1ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- хересный уксус2ст. л.
- лимоны1шт.
- чесночные стрелки1шт.
- сыр мимолет100г
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры45г56.25% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории556кКал23.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Слегка обжарьте фисташки, нарежьте авокадо и сыр, нарвите салат. Для заправки смешайте оливковое масло, уксус, сок одного лимона.
- Шаг 2В качестве микрозелени у меня была смесь молодой руколы, листьев свеклы и полевого салата. Положите все ингредиенты в салатницу, влейте заправку, посыпьте сахаром и перемешайте.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Косметолог объяснила, как спасти кожу рук от последствий частого мытья посуды
"Ничего не выдерживать и не отрабатывать": эндокринолог дала главный совет по питанию в новогоднюю ночь
Родителям объяснили, почему детское шампанское — не лучший напиток для праздника
