+ 1000
+ 1000

Салат с фасолью и апельсином

Салат с фасолью и апельсином
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Фасоль — отличная альтернатива мясу. Если вы вегетарианец или летом ограничиваете употребление животного белка, то этот рецепт для вас! В основе салата — хрустящий айсберг. Свежий огурец добавит сочности, а апельсин заменит самый изысканный соус.

Пищевая ценность порции

201
кКал
8%
Белки11 г
Жиры2 г
Углеводы35 г
% от дневной нормы
3 %
0 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ кочана
1 шт.
½ банки
1 шт.
1 шт.
2 ч. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Салат айсберг нарезать и выложить в салатник.
 
На весь экран
Сладкий перец нарезать кольцами. Можно использовать перец разных цветов: желтый, красный, зеленый.
 
На весь экран
Нарезать огурец. Добавить в салат фасоль, семена чиа и перемешать все ингредиенты.

 
На весь экран
Апельсин можно очистить и нарезать кубиками, а можно кружочками и потом оформить ими салат. После того как вы съедите салат, несколько долек апельсина будут ждать вас в качестве полезного десерта.
 
На весь экран
Соль добавляйте по вкусу. Для кого-то достаточно просто сбрызнуть салат соком апельсина.
Соль добавляйте по вкусу. Для кого-то достаточно просто сбрызнуть салат соком апельсина. 
 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить