Аппетитное печенье с клубникой и смесью хрустящих семечек. Семена наполняют это печенье витаминами и микроэлементами и позволяют добиться восхитительной структуры теста. Это так важно, когда то, что ты готовишь, не только вкусное, но и полезное! Ведь в семенах подсолнечника калия в пять раз больше, чем в бананах. Семена чиа по содержанию кальция в пять раз превосходят коровье молоко. А лен по количеству полиненасыщенных жирных кислот превосходит рыбий жир.
Белки | 9 г |
Жиры | 15 г |
Углеводы | 61 г |
1 стакан |
0,3 стакана |
4 ст. л. |
1 ½ стакана |
1 ч. л. |
1 ст. л. |
3 ст. л. |
1 ст. л. |
0,3 стакана |
Киви станет еще полезнее, если фрукт правильно почистить. Как именно?
С утра все кажется вкусным, но не все остается полезным. Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова
Если человек не менял пищевых привычек, а килограммы все равно прибавляются, то, скорее всего, в
Многие люди привыкли есть хлеб несколько раз в день — на завтрак, обед и ужин. А кто-то, наоборот,
и никакого сливочного масла!!!
Класс!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️