Смузи с черешней, клубникой и ежевикой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Смузи можно сделать более густым, если просто взбить ягоды, или более жидким, если добавить газированную воду. Черешня здесь работает прекрасно: если клубника и ежевика сразу превращаются в сок, то черешня дает смузи плотный объем. Вместо лайма можно взять лимон, но тогда придется добавить еще и немного лимонной цедры. В смузи должна присутствовать натуральная кислинка — в большом количестве сахара такие напитки не нуждаются.
Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- клубника2горсть
- ежевика2горсть
- черешня без косточек2горсть
- лайм1шт.
- вода минеральная газированная500мл
- сахар коричневый1.5ст. л.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории54кКал2.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Из лайма выжать сок. - Шаг 2
В чашу блендера поместить все ягоды, влить сок лайма, добавить сахар и все взбить. - Шаг 3
Перелить ягодное пюре в кувшин, влить газированную воду и все перемешать.
Оценить51
0

Комментарии
3Крутые
😋
Юлия высоцкая, меня очень восхищают твои рецепты!