Смузи с черешней, клубникой и ежевикой

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Смузи можно сделать более густым, если просто взбить ягоды, или более жидким, если добавить газированную воду. Черешня здесь работает прекрасно: если клубника и ежевика сразу превращаются в сок, то черешня дает смузи плотный объем. Вместо лайма можно взять лимон, но тогда придется добавить еще и немного лимонной цедры. В смузи должна присутствовать натуральная кислинка — в большом количестве сахара такие напитки не нуждаются.

Подписывайтесь на YouTube-канал «Едим Дома», где собраны все выпуски любимой передачи!  

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы13г
    4.33% от дневной нормы
  • Калории54кКал
    2.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Из лайма выжать сок.
    Из лайма выжать сок.
  • Шаг 2 В чашу блендера поместить все ягоды, влить сок лайма, добавить сахар и все взбить.
    В чашу блендера поместить все ягоды, влить сок лайма, добавить сахар и все взбить.
  • Шаг 3 Перелить ягодное пюре в кувшин, влить газированную воду и все перемешать.
    Перелить ягодное пюре в кувшин, влить газированную воду и все перемешать.
Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  •  Крутые

    •  😋

      •  Юлия высоцкая, меня очень восхищают твои рецепты!

        Оставить комментарий