Открытый бутерброд с сельдью
Описание рецепта
Для вкусного и полезного перекуса приготовьте вот такой замечательный бутерброд с сельдью. Конопляное масло
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сельдь филе8шт.
- хлеб ржаной2кусок
- лук красный0.5шт.
- лук зеленый2стебель
- салатный микс1горсть
- яйца куриные1шт.
- Для соуса
- конопляное масло ТМ «Коноплянка»1ст. л.
- мед1ч. л.
- горчица дижонская1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки218г242.22% от дневной нормы
- Жиры215г268.75% от дневной нормы
- Углеводы43г14.33% от дневной нормы
- Калории3599кКал149.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить необходимые продукты. Отварить яйцо. Ломтики ржаного хлеба слегка подрумянить в тостере. Промыть и просушить салатный микс. Зеленый лук (можно также использовать зеленую часть лука-порея) вымыть, просушить и мелко нарезать.
- Шаг 2
Подготовить филе малосоленой сельди. Красный лук нарезать полукольцами. Яйцо — кружочками.
- Шаг 3
Для соуса смешать мед, горчицу и конопляное масло
ТМ «Коноплянка». Хорошо перемешать. - Шаг 4
На каждый кусок хлеба положить по 4 кусочка сельди, 1–2 кружочка нарезанного яйца, красный и зеленый лук. Полить соусом. Украсить салатным миксом и тут же подавать! Приятного вам аппетита!