
Лапша с кабачками и горошком
Описание рецепта
Простой рецепт легкого ужина или обеда. Рецепт нашла в старом журнале. Ингредиенты даны на 4 порции, я готовила одну. Вместо пармезана можно использовать любой твердый сыр.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки300г
- горошек зеленый200г
- сливки 10–20%100мл
- молоко200мл
- базилик свежий1пучок
- сливочное масло30г
- овощной бульон100мл
- лимонный сок1ст. л.
- пармезан100г
- растительное масло для жарки2ст. л.
- паста400г
- сольпо вкусу
- перец белый молотыйпо вкусу
- мука30г
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы93г31.00% от дневной нормы
- Калории745кКал31.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Пасту отварить согласно инструкции на упаковке. Кабачки вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Нарезать на тонкие ленты овощечисткой. Эти ленты нарезать на небольшие полоски. Обжарить на растительном масле 2 минуты. Посолить и поперчить. Сливки смешать с молоком и бульоном. У базилика оборвать листики, залить 5 ст. л. смеси и сделать пюре в блендере.
- Шаг 2

На сковороде растопить растительное масло, всыпать муку и подрумянить ее. Влить сливочную смесь и довести до кипения. Положить горошек, проварить 1–2 минуты, добавить натертый на мелкой терке сыр, пюре из базилика и лимонный сок. Посолить и поперчить. К этому времени паста должна уже приготовиться. Сливаем воду с пасты и добавляем в соус. Все перемешиваем и перекладываем в тарелки. Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
- горошек
- кабачки
- макароны
- блюда из кабачков, паста
- блюда из макарон, паста
- блюда из бобов, паста
- вегетарианские, паста
- блюда из макарон, вегетарианские, паста
- вегетарианские, обед, паста
- вегетарианские, паста, ужин
- лапша, паста
- блюда из макарон, паста, ужин
- блюда из бобов
- блюда из кабачков, блюда из перца, обед
- блюда из перца, обед
- блюда из бобов, обед
- обед, ужин
Похожие рецепты
Последние новости

Найдена альтернатива средиземноморской: ученые оценили пользу восточной диеты из Китая

Несладкая доля: диетолог объяснила, помогут ли сахарозаменители сбросить вес

Беру 2 апельсина и сушу чипсы по простому рецепту: часть — на снеки, а остальным украшу куличи к Пасхе
















