Салат с редисом и картофелем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный легкий салат. В этом салате есть все полезные для нашего организма микроэлементы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салатный микс40г
- редис40г
- огурцы40г
- картофель вареный в мундире40г
- петрушка зеленьпо вкусу
- конопляное масло1ст. л.
- лимонный сок1ч. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории241кКал10.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Картофель заранее отварить. Салат промыть, дать стечь воде. У меня салатный микс: рукола, мизуна и мангольд.
- Шаг 2
Редис, огурец промыть и нарезать кружочками. Лук-шалот очистить и тонко нарезать. Картофель очистить и нарезать кубиками.
- Шаг 3
Добавить лимонный сок, перец, соль, конопляное масло ТМ «Коноплянка» и перемешать. Добавить зелень петрушки. Можно подавать.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить51
0