
Курица&Манго-это вкусно
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чеснок1стакан
- соль1щепотка
- куриные грудкипо вкусу
- мангопо вкусу
- тонкий лавашпо вкусу
- пармезанпо вкусу
- сухари панировочныепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории26кКал1.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Филе курицы режем на тонкие кусочки, отбиваем, взбрызгиваем оливковым маслом, солим, посыпаем обильно пармезаном (крошкой). Тем временем очищаем манго и режем в длину полосачками. На куриное филе кладем кусочек манго. Заворачиваем в трубочку, обваливаем в крупно натертом пармезане, затем в панировочных сухарях. Обжариваем наши трубочки на оливковом масле до золотистой корочки. Тем временем, режем на длинные полосы наш лаваш, натираем слегка чесноком (можно заменить чесночной солью(которая продается в виде приправы), взбрызгиваем оливковым маслом, обильно посыпаем сыром. запекаем до готовности в течение 5-7 минут.
Оценить57
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Целый апельсин бросаю в блендер — одной заправкой заменила и масло, и майонез

Как сделать пористые блины: шеф-повар подсказал 3 рабочих приема

Сколько кефира можно выпить без вреда для кишечника: врачи огласили норму


















Комментарии
1Люблю необычные рецепты! Сочетание курицы и манго - 5+!