+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Диетическая пицца без теста

Диетическая пицца без теста
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
5 персон
 

ОПИСАНИЕ

Диетический вариант пиццы, вкус которой не уступает классическому варианту! Не знаю, как так получается, но это факт) Очень сочная, вкусная, ароматная «пицца» без вреда для фигуры. Я использовала фарш из филе бедра.

Пищевая ценность порции

213
кКал
9%
Белки17 г
Жиры14 г
Углеводы5 г
% от дневной нормы
4 %
3 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основное
200 г
1 шт.
1 ч. л.
по вкусу
½ ч. л.
1 щепотка
Соус
2 ст. л.
1 ст. л.
Начинка
50 г
200 г
1 шт.
100 г
Для украшения
1 веточка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Фарш смешать с яйцом и специями до однородности. Выложить тонким слоем на противень, покрытый пергаментом. Отправить в духовку, разогретую до 190°C, на 10 минут.
Фарш смешать с яйцом и специями до однородности. Выложить тонким слоем на противень, покрытый пергаментом. Отправить в духовку, разогретую до 190°C, на 10 минут.
На весь экран
Ингредиенты для соуса смешать до однородности. Нанести на пиццу.
Ингредиенты для соуса смешать до однородности. Нанести на пиццу.
На весь экран
Выложить все остальные ингредиенты: нарезанную грудку, помидоры, болгарский перец (можно острый). Сверху посыпать сыром. Отправить в духовку еще на 20 минут.
Выложить все остальные ингредиенты: нарезанную грудку, помидоры, болгарский перец (можно острый). Сверху посыпать сыром. Отправить в духовку еще на 20 минут.
На весь экран
Готовую пиццу достать из духовки, дать пропитаться минут 5–10, украсить зеленым базиликом и подавать.
Готовую пиццу достать из духовки, дать пропитаться минут 5–10, украсить зеленым базиликом и подавать.
На весь экран
Это очень вкусно! Приятного аппетита!
Это очень вкусно! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.