Пряная курица с ананасами
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе200г
- ананасы0.5шт.
- чеснок3зубчик
- имбирь10г
- лайм0.5шт.
- перец чили2шт.
- кинза свежая1пучок
- карри1ч. л.
- оливковое масло130мл
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории441кКал18.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Приготовьте соус. Чеснок почистите, перец чили разрежьте пополам и удалите семена, с имбиря снимите шкурку.
- Шаг 3
Установите на кухонную машину Kenwood насадку-мультиизмельчитель. Соедините в чаше чеснок, перец-чили, имбирь, карри, оливковое масло.
- Шаг 4
Измельчите все до однородного состояния.
- Шаг 5
С помощью насадки для нарезки кубиком нарежьте мякоть ананаса.
- Шаг 6
Куриное филе нарежьте средними кубиками.
- Шаг 7
Обжарьте курицу на растительном масле в течение 5 минут.
Добавьте ананас. - Шаг 8
Выложите соус карри, перемешайте и готовьте 10 минут.
- Шаг 9
Добавьте рубленую кинзу и сок лайма.
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как питаться во время Великого поста, чтобы не сорваться: диетолог Пристанский дал рекомендации
Готовлю грибные оладьи на замену котлетам — не думала, что испарятся со стола быстрее мяса
Вырастить можно, но на урожай не надеемся: агроном Тихонова объяснила, есть ли смысл сажать мандариновое дерево дома
