Салат из сезонных овощей на мангале

Салат из сезонных овощей на мангале

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Такой салат я впервые попробовала в гостях у армянской семьи на природе. Он произвел сильное впечатление — печенные овощи на мангале и много зелени! 

Теперь готовлю такой салат всегда, когда делаем шашлык или любые мясные изделия.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки4г
    4.44% от дневной нормы
  • Жиры5г
    6.25% от дневной нормы
  • Углеводы13г
    4.33% от дневной нормы
  • Калории107кКал
    4.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Овощи промыть и обсушить.

    Овощи промыть и обсушить.

  • Шаг 3 Положить на решетку-гриль мангала с горячими углями и слабым огоньком.

    Положить на решетку-гриль мангала с горячими углями и слабым огоньком.

  • Шаг 4 Запекать до обугливания кожицы.

    Запекать до обугливания кожицы.

  • Шаг 5 После того, как овощи пропекутся, снять с них кожицу и мелко порубить.

    После того, как овощи пропекутся, снять с них кожицу и мелко порубить.

  • Шаг 6 Зелень — кинза, петрушка, укроп, базилик.

    Зелень — кинза, петрушка, укроп, базилик.

  • Шаг 7 Лук, чеснок. У лука-порея используется только белая часть.

    Лук, чеснок. У лука-порея используется только белая часть.

  • Шаг 8 С баклажанов и перцев снять кожицу, она очень хорошо отходит. Порубить все поджаренные овощи и сложить в миску. Добавить соль, масло, немного черного свежемолотого перца (для аромата). Все хорошо перемешать.

    С баклажанов и перцев снять кожицу, она очень хорошо отходит. Порубить все поджаренные овощи и сложить в миску. Добавить соль, масло, немного черного свежемолотого перца (для аромата). Все хорошо перемешать.

  • Шаг 9 Блюдо готово! Друзья, фото не может передать вкус этого салата и ароматный запах печеных овощей! Салат получился в меру острым и безумно вкусным!

    Блюдо готово! Друзья, фото не может передать вкус этого салата и ароматный запах печеных овощей! Салат получился в меру острым и безумно вкусным!

Оценить52
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий