
Салат из сезонных овощей на мангале
Описание рецепта
Такой салат
Теперь готовлю такой салат всегда, когда делаем шашлык или любые мясные изделия.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны4шт.
- помидоры6шт.
- перец болгарский красный2шт.
- перец болгарский желтый2шт.
- перец острый2шт.
- лук-порей1шт.
- лук красный1шт.
- чеснок1шт.
- зелень4пучок
- перец черный свежемолотый1щепотка
- растительное масло2ст. л.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории107кКал4.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Овощи промыть и обсушить.
- Шаг 3

Положить на решетку-гриль мангала с горячими углями и слабым огоньком.
- Шаг 4

Запекать до обугливания кожицы.
- Шаг 5

После того, как овощи пропекутся, снять с них кожицу и мелко порубить.
- Шаг 6

Зелень — кинза, петрушка, укроп, базилик.
- Шаг 7

Лук, чеснок. У лука-порея используется только белая часть.
- Шаг 8

С баклажанов и перцев снять кожицу, она очень хорошо отходит. Порубить все поджаренные овощи и сложить в миску. Добавить соль, масло, немного черного свежемолотого перца (для аромата). Все хорошо перемешать.
- Шаг 9

Блюдо готово! Друзья, фото не может передать вкус этого салата и ароматный запах печеных овощей! Салат получился в меру острым и безумно вкусным!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Готовлю грибные оладьи на замену котлетам — не думала, что испарятся со стола быстрее мяса

Вырастить можно, но на урожай не надеемся: агроном Тихонова объяснила, есть ли смысл сажать мандариновое дерево дома

Разогнать скуку: дизайнеры назвали лучшие сочетания фартука и столешницы на кухне в 2026-м












