Сэндвич с семгой и творожным сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Простой вкусный завтрак. Такой бутерброд прекрасно подойдет людям, следящим за свои питанием.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- хлеб ржаной1кусок
- творожный сыр1ст. л.
- каперсы маринованные1ч. л.
- мангольд4лист
- семга соленая50г
- огурцы свежие0.5шт.
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории278кКал11.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для сэндвича подойдет любой ржаной хлеб. Я использовала ржаной батард весом 120 г. Батард разрезать на две половинки или взять два куска ржаного хлеба. - Шаг 2
Одну половинку намазать творожным соленым сыром. Выкладываем на сыр каперсы и несколько листьев салата. Салат можно взять любой, я взяла мангольд. - Шаг 3
Слабосоленую семгу нарезать на ломтики. Удалить кости, если необходимо. Выложить на листья салата. - Шаг 4
Огурец очистить. Овощечисткой нарезать на тонкие полоски. Выкладываем на семгу и добавляем по вкусу черный молотый перец. - Шаг 5
Закрываем второй половиной батарда. - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Я отказалась от жиров и стала "тупить": нутрициолог помог понять, в чем моя ошибка
Выбрасываешь кожуру? Лучший скраб уже лежит у тебя на кухне!
Коварная сторона ананаса: в каких блюдах заморский фрукт явно лишний — вредит здоровью
Комментарии
1Какая вкуснятина!🔥 😍 мне два! 😂