Легкий салат с креветками, апельсинами, сыром дорблю
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- коктейльные креветки «Бухта изобилия»200г
- салатный микс150г
- апельсины1шт.
- лук красный1шт.
- лимоны1шт.
- сыр дорблю100г
- кедровые орехи1горсть
- оливковое масло2ст. л.
- чеснок1зубчик
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории464кКал19.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Красный лук нарежьте тонкими полукольцами. Апельсин очистите, разделите на дольки.
- Шаг 3
Выжмите сок из половины лимона. Замаринуйте лук в соке.
- Шаг 4
Коктейльные креветки «Бухта изобилия» выложите в миску.
- Шаг 5
Залейте креветки кипятком на 2 минуты, чтобы разморозить.
- Шаг 6
В размороженные креветки добавьте рубленый чеснок, сок половинки лимона. Сбрызните оливковым маслом.
- Шаг 7
Соберите салат: в тарелку выложите салатный микс, маринованный лук, кусочки апельсина, креветки, порвите на кусочки дорблю и посыпьте кедровыми орехами.
- Шаг 8
Посолите, поперчите и подавайте к столу!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Надо хранить кофе в морозилке? Эксперт Матвейчук объяснил, получится ли так улучшить вкус напитка
Какое мясо считается диетическим — в топе не курица и даже не индейка
Леплю сырные шарики с крабовыми палочками вместо роллов: подруги счастливы, а потрачено — 15 минут и минимум средств
