Ананасовая кашка
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Мне кажется, этот рецепт очень пригодится тем, кто соблюдает посты. Для меня, например, самое тяжелое в пост - это не отсутствие в рационе мяса или рыбы, а каши на воде! А вот такие вот кашки на соках могут значительно разнообразить постное меню, да и не только постное)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сокпо вкусу
- овсяные хлопьяпо вкусу
- апельсинпо вкусу
- ананасы консервированныепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории6кКал0.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Взять кастрюльку, налить в нее ананасовый сок, довести до кипения.В кипящий сок насыпать овсяные хлопья. Варить кашу до готовности. - Шаг 2
Мелко нарезать апельсины. Кинуть их на раскаленную сковороду, чтобы они выпустили сок. После этого добавить немного сахара и готовить несколько минут. Смешать апельсины с готовой кашей, украсить ананасами.
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как замачивать крупы: в холодной или теплой воде?
Диетолог объяснила, какая часть в мандаринах — самая полезная; это не цедра и не мякоть
Мутный, горький или с осадком: эксперт назвал 2 ключевые ошибки, которые превращают глинтвейн в малоприятное пойло
Комментарии
1Уверена, что это роскошная кашка, попробую-рецепт в моём вкусе:) Спасибо!