Салат из риса с индейкой
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
ОПИСАНИЕ
Я люблю рис и очень люблю салаты с рисом, даже не собираюсь извиняться за свое теплое к нему отношение. Рис успокаивает тело и душу (и желудок тоже), великие цивилизации — Китай, Индия, Таиланд, — можно сказать, взошли на рисе. Полезно и вкусно — идеальная еда. Вместо индейки иногда использую куриную грудку, но с индейкой как-то интереснее. Травы подойдут любые ― базилик, орегано, тимьян.
Из телепередачи
Кулинария от 17 октября 2004Пищевая ценность порции
564
кКалл
24%
| Белки | 19 г |
| Жиры | 31 г |
| Углеводы | 55 г |
% от дневной нормы
5 %
6 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Для заправки
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| ¼ ч. л. |
| 1 ч. л. |
Основные
| 100 г |
| 70 г |
| 1 горсть |
| 1 шт. |
| ½ шт. |
| 1 пучок |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту1
На весь экран
шаг 1/10
Рис отварить согласно инструкции на упаковке и остудить.
На весь экран
шаг 2/10
Изюм замочить в небольшом количестве воды.
На весь экран
шаг 3/10
Индейку нарезать небольшими продолговатыми кусочками, посолить, поперчить и обжарить на растительном масле до готовности.
На весь экран
шаг 4/10
Лук почистить и нарезать полукольцами.
На весь экран
шаг 5/10
Готовую индейку переложить в другую посуду, сковороду протереть бумажным полотенцем, разогреть в ней 1 ст. ложку растительного масла и обжарить лук вместе с изюмом до темно-золотистого цвета.
На весь экран
шаг 6/10
Остывший рис соединить в большой салатнице с луком, изюмом, индейкой.
На весь экран
шаг 7/10
Яблоко нарезать крупными кусочками, добавить в салат, перемешать.
На весь экран
шаг 8/10
Приготовить заправку, смешав соевый соус, оставшееся растительное масло, красный перец и сухие травы.
На весь экран
шаг 9/10
Листья мяты измельчить.
На весь экран
шаг 10/10
Полить салат заправкой, посыпать мятой.
4.5
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Вкусно! очень люблю такой салат!