салат с тунцом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Это очень легкий и полезный салат!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец1банка
- кукурузапо вкусу
- салатпо вкусу
- сокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки58г64.44% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории254кКал10.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нарвать листья салата не очень крупно,добавить кукурузу,тунец,порезанные пополам помидорки, не очень большие кусочки моцарелы(лучше не резать, а ломать сыр руками).добывить соль, перец,лимонный сок и оливковое масло.Приятного аппетита!!!
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Гастротренды-2026: какие тенденции в сфере питания и нутрициологии нас ждут в новом году
Этот чай зимой не согреет: биохимик объяснила, какие напитки предпочтительнее в холодное время
Устали варить овощи? И запекать на придется — теперь все делаю в микроволновке, не пачкая посуду
