
Салат «цезарь» с пекинской капустой
Описание рецепта
Всегда актуальный салат.
Вместо листьев салата я использую пекинскую капусту и не добавляю в соус анчоусы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста пекинская0.5кочан
- помидоры черри6шт.
- пармезан150г
- куриные грудки200г
- Соус «Цезарь»
- яйца куриные1шт.
- горчица1ч. л.
- лимонный сок1ч. л.
- вустерширский соус1ст. л.
- чеснок1зубчик
- оливковое масло2ст. л.
- растительное масло1ст. л.
- Сухарики
- хлеб белый2кусок
- оливковое масло2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- паприка красная1ст. л.
- чеснок сушеныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки59г65.56% от дневной нормы
- Жиры67г83.75% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории931кКал38.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Готовим сухарики: хлеб разрезаем на кусочки, сбрызгиваем оливковым маслом, посыпаем солью, перцем, паприкой и по желанию сушеным чесноком. Отправляем в духовку на 5–7 минут при 180°C.
- Шаг 2

Готовим соус: яйцо отправляем в кипящую воду ровно на 1 минуту, чтобы схватился белок. Даем остыть. Если яйцо крупное, то можно подержать 1,5–2 мин. Разбиваем в емкость, ложкой соскребая белок. Далее с помощью блендера смешиваем яйцо, чеснок, горчицу, лимонный сок, вустерширский соус, оливковое масло, растительное масло, соль, перец.
- Шаг 3

Пекинскую капусту нарезаем и перемешиваем с соусом.
- Шаг 4
Куриную грудку заранее замариновать в соевом соусе на 30 минут и обжарить на растительном масле.
- Шаг 5

Собираем салат. В миску для подачи выкладываем пекинскую капусту, смешанную с соусом. Помидоры режем пополам или на четвертинки и добавляем в салат.
- Шаг 6

Выкладываем куриную грудку.
- Шаг 7

Пармезан натираем на крупной терке на слайсы.
- Шаг 8

И добавляем сухарики. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Выйдет ли сэкономить, отказавшись от мяса в пост? Экономист Лебединская дала неожиданный ответ

Необходимо включать в рацион: 5 ягод, без которых никуда

Устроила "Оскар" на 8 Марта и потратила копейки: меню, конкурсы и статуэтки из кукол Кена












