Суп-пюре из цветной капусты с кешью
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Весенние краски выходного дня на вашем обеденном столе. Приятного аппетита👌
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода1.5л
- капуста цветная700г
- морковь1шт.
- кокосовое молоко0.5стакан
- кешью100г
- куркума1ч. л.
- укроп свежий3веточка
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории181кКал7.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морковь и капусту отвариваем до готовности.
- Шаг 2
Добавляем орехи (предварительно их лучше замочить примерно на 1 час), молоко, соль, специи, укроп и пюрируем все блендером.
- Шаг 3
Подаем с веточкой укропа и щепоткой паприки.
Оценить44
0