





Тесто фило не доставайте из холодильника заранее, а во время работы накрывайте его влажным полотенцем, чтобы не подсыхало. Лук подойдет любой, но жарить его нужно без крышки. Если хотите сделать постный пирог, замените сливочное масло растительным.
| Белки | 12 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 21 г |
| 5 шт. |
| 400 г |
| 100 г |
| 100 г |
| 100 г |
| 2 шт. |
| 4 шт. |
| 2 зубчика |
| 2 веточки |
| 80 г |
| 4 ст. л. |
| ¼ ч. л. |









Конечно, перед праздниками хочется найти красную икру подешевле. В каких регионах с этим нет

Зимой овощи дорожают, да и ассортимент на прилавках скудеет.

Если включить эти продукты в рацион, дефицита магния в организме не будет.

Как рассчитать размер своего завтрака?
