Чиа-пудинг на кокосовом молоке с бананом
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории379кКал15.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Банан почистите, выложите в чашку и разомните вилкой в пюре.
- Шаг 3
Влейте кокосовое молоко и мед.
- Шаг 4
Добавьте «Турбослим Протеиновое питание Банановый мусс», перемешайте.
- Шаг 5
Засыпьте семена чиа и оставьте на 10 минут.
- Шаг 6
Разложите пудинг по формочкам и поставьте в холодильник на несколько часов или ночь.
- Шаг 7
Оригинальный и богатый протеинами завтрак готов!
- Шаг 8
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Угощаю всех "синнабонами" даже в пост — следую рецепту от шеф-повара Кудряшова: получились идеальными
Не весь цикорий одинаково полезен — о чем говорит насыщенность этого бодрящего напитка
Сладкое и соленое — лучший завтрак: открыла для семьи овсянка с сыром и грушей. Ничего другого не захочется
