НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

+ 1000

Вход

регистрация

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

+ 1000

Вход

регистрация

Введите минимум 3 символа для поиска

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввести новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Кесадилья с чечевицей, моцареллой и зеленым луком

Чечевицу во время варки лучше не солить, иначе она получится жесткой. Вместо тортильи вполне подойдет лаваш, а вместо халапеньо — обычный перец чили.

Юлия Высоцкая

14 апреля 2020

Рецепт от юлии высоцкой

Тортильи с креветками и зеленым салатом

Если не любите козий сыр, замените его творогом, а вместо сливочного сыра можно взять жирную сметану.

Юлия Высоцкая

17 сентября 2014

Тортилья с овощами и курицей

Лина

10 июня 2021

Приготовление

15 минут

Рецепт на:

2 персоны

ОПИСАНИЕ

Освежающий быстрый перекус в лепешке.

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

308

кКал

13%

Белки

20 г

Жиры

13 г

Углеводы

28 г

% от дневной нормы

5 %

2 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/13

Подготовим ингредиенты. Овощи и зелень помыть и обсушить.

На весь экран

# шаг 2/13

Куриное филе разделать на волокна. Это может быть любая часть курицы, приготовленная любым способом: жареная, печеная, копченая. У меня остатки запеченных ножек в джеме.

На весь экран

Огурцы режем небольшими брусочками, у томата удаляем жидкую часть (она размягчит лепешку) и режем вдоль небольшими слайсами. Перец чистим от сердцевины и режем небольшими полосками. Помидоры и перец лучше брать разных цветов (желтый и красный), так у нас будет вся цветовая гамма в тортилье. Укроп и петрушку отделяем от жестких веточек, зеленый лук мелко режем.

На весь экран

# шаг 4/13

Сыр нарезаем порционно. Подойдет любой сыр твердых сортов.

На весь экран

# шаг 5/13

Начинаем собирать тортилью. Лепешку выкладываем полосатой частью вниз, сверху на нее выкладываем куриное филе от центра к одному краю, чтобы потом удобно было лепешку завернуть. Очередность начинки не имеет большого значения.

На весь экран

# шаг 6/13

К курице выкладываем сладкий перец. Стараемся распределить каждый вид начинки по всей длине.

На весь экран

# шаг 7/13

Добавляем нарезанные брусками огурцы.

На весь экран

# шаг 8/13

Добавляем томаты без сердцевины.

На весь экран

# шаг 9/13

Добавляем нарезанные петрушку и укроп, черемшу рвем руками вместе с ножками, в них — самый яркий вкус.

На весь экран

# шаг 10/13

Также руками ломаем сыр на небольшие кусочки, укладываем сверху.

На весь экран

# шаг 11/13

Посыпаем нарезанным зеленым луком и поливаем соусом терияки.

На весь экран

# шаг 12/13

Аккуратно сворачиваем лепешку: вначале сгибаем с одной стороны, потом снизу и закрываем оставшейся стороной.

На весь экран

# шаг 13/13

Есть можно сразу или взять с собой в дорогу, предварительно упаковав в пакет.

поделиться фото

2.5

согласны?

Похожие рецепты

Рецепт от юлии высоцкой

Тортильи с креветками и зеленым салатом

Если не любите козий сыр, замените его творогом, а вместо сливочного сыра можно взять жирную сметану.

Юлия Высоцкая

17 сентября 2014

Рецепты

Хрустяшки из лаваша

Сегодня приготовила хрустяшки (практически чипсы) по рецепту из журнала, который мне порекомендовала моя доченька. Вкусно, быстро, а главное не вредно и понравилось моим деткам.

Natalia (B&O)

03 декабря 2011

Рецепты

Тортилья с томатной пастой (Лепешка)

Я очень люблю Кесадилью с креветками и куриными грудками. Постоянно их готовлю себе и всей семье, со временем решил перейти с покупных тортилий на домашние. Рецепт данной тортильи не сильно