Овсяноблин с начинкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Простейший завтрак. Испечь такой блин способен любой. Наполним салатиком, у меня с тунцом вариант. Нет такого — берите помидор, огурец или бекон, ветчину, колбасу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Тесто
- овсяная мука60г
- яйца куриные1шт.
- простокваша100мл
- соль1щепотка
- Начинка
- тунец консервированный0.5банка
- рис2ст. л.
- морковь тертая2ст. л.
- майонез1ст. л.
- яйца куриные1шт.
Пищевая ценность
- Белки54г60.00% от дневной нормы
- Жиры45г56.25% от дневной нормы
- Углеводы78г26.00% от дневной нормы
- Калории926кКал38.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Овсяные хлопья перемолоть в кофемолке или использовать овсяную муку. - Шаг 2
Вбить яйцо. - Шаг 3
Влить кефир или простоквашу. - Шаг 4
Посолить, перемешать, дать постоять минут 5–10. - Шаг 5
Вылить в разогретую с маслом сковороду диаметром 21 см. - Шаг 6
Обжарить толстенький блин с двух сторон. - Шаг 7
Приготовим начинку: тунец смешать с яйцом, рисом, морковью. - Шаг 8
Перенести на половину блина, выдавить немного майонеза. - Шаг 9
Накрыть второй половиной блина, слегка прижать. - Шаг 10
Если нет начинки, подаем просто со сметаной.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Билет в один конец: в сухпайках для пассажиров самолетов нашли "огурцы-убийцы" с токсинами
Главные оттенки в кухонном интерьере в 2026: тихая роскошь и минимализм как отражение настроение общества
Жалею, что не додумалась добавлять этот ингредиент в щи раньше: теперь суп в "любимчиках" у всей семьи
