Окрошка — это то, что срывает у меня все тормоза. Готова есть ее литрами. При чем любую. На сыворотке распробовала недавно, после того как научилась готовить домашний творог. Пользы и питательных веществ в ней очень много. Вкус очень пикантный и свежий. Идеально на утро после бурной вечеринки.
Белки | 19 г |
Жиры | 15 г |
Углеводы | 35 г |
4 шт. |
4 шт. |
1 шт. |
2 шт. |
200 мл |
100 мл |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
50 мл |
по вкусу |
100 г |
по вкусу |
по вкусу |
100 г |
Свекла полезна в любом виде, ведь независимо от способа приготовления в ней сохраняется клетчатка.
Завтрак должен быть питательным и полезным, ведь от первого приема пищи зависит продуктивность
Креветки — хороший источник белка. Кроме того, в этих морепродуктах относительно мало калорий,
Врачи призывают чаще есть овощи, но не всегда уточняют, в каком виде. Диетолог Хелен Расмуссен из
Указано, что рецепт на четыре персоны. Но последнее яйцо делится пополам, то есть на две тарелки, значит две порции. Самое непонятное с количеством жидкости! Всего 350 мл. Если на четверых, то получается около 90 мл на порцию, то есть меньше, чем полстакана на тарелку! Что-то не сходится! Может Вы уточните раскладку по ингредиентам?
Мы с мужем поели два раза. Сухой части хватило. Яйцо варили свежее. Заправки хватило на одну. У меня написано, что при необходимости замесите еще.