+ 1000
+ 1000

Овощной крамбл

Овощной крамбл
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Отличная альтернатива овсянке в кастрюле. Овощи берите по своему вкусу. Мне сейчас очень нравятся молодые кабачки.

Ну а прованские травы очень подходят к овощам. 

Пищевая ценность порции

307
кКал
13%
Белки7 г
Жиры18 г
Углеводы32 г
% от дневной нормы
2 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Крошка
70 г
30 г
2 щепотки
по вкусу
Овощи
½ шт.
100 г
1 шт.
1 щепотка
1 ч. л.
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Духовку разогреть до 170°C. Соединить хлопья (я беру обычный геркулес), соль, приправы. Добавить масло из холодильника, нарезанное кубиками.
Духовку разогреть до 170°C. Соединить хлопья (я беру обычный геркулес), соль, приправы. Добавить масло из холодильника, нарезанное кубиками.
На весь экран
Растереть пальцами до крошки.
Растереть пальцами до крошки.
На весь экран
Подготовить керамическую форму или взять порционные, смазать маслом. Овощи нарезать небольшими кубиками и поместить в форму. Посолить и посыпать приправой. Если берете свежую цветную капусту, то нужно ее отварить 5 минут. А вообще берите те овощи, которые любите больше всего.
Подготовить керамическую форму или взять порционные, смазать маслом. Овощи нарезать небольшими кубиками и поместить в форму. Посолить и посыпать приправой. Если берете свежую цветную капусту, то нужно ее отварить 5 минут. А вообще берите те овощи, которые любите больше всего.
На весь экран
Сверху распределить овсяную крошку и поставить в духовку на 20 минут.
Сверху распределить овсяную крошку и поставить в духовку на 20 минут.
На весь экран
Дать немного остыть и можно завтракать!
Дать немного остыть и можно завтракать!
На весь экран
Овощи должны остаться немного хрустящими, так вкуснее!
Овощи должны остаться немного хрустящими, так вкуснее!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
Simona
Simona
1 месяц назад

Оксана, отличная идея!👍👏Вкусно и полезно!🍅🌿🍃🍚😋🌞

Оксана Чуб
👍
1
Оксана Чуб
1 месяц назад
Simona,

Всё именно так и есть! Спасибо Тамарочка ☺️