Салат из помидоров с каперсами, тархуном и руколой
Описание рецепта
Помидоры обожают, когда их оттеняют яркими вкусами, поэтому смело добавляйте анчоусы или оливки, сыр или кусочки тунца из банки. Количество каперсов в салате зависит от того, как вы к ним относитесь, можно положить три штуки, а можно — пятнадцать. Лично я обожаю каперсы, мне кажется, это прекрасное дополнение к помидорам, а если такому салату дать часик постоять, он станет еще вкуснее и насыщеннее!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры разного цвета800г
- каперсы1горсть
- рукола1горсть
- тархун3веточка
- базилик свежий1веточка
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории99кКал4.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Помидоры нарезать кружками.
- Шаг 2

Каперсы разрезать вдоль пополам.
- Шаг 3

Тархун мелко порубить.
- Шаг 4

Руколу крупно нарезать.
- Шаг 5

Кружки помидоров выложить на большую плоскую тарелку, посыпать каперсами, тархуном, руколой и порванными руками листьями базилика, полить все оливковым маслом, посолить и поперчить.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Безопасно ли дарить съедобные букеты на 8 марта — эксперты "Живой еды" проверили и дали советы

Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ

Избегала морепродуктов, пока не попробовала эти кальмары: и маринад, и начинка на высоте











