Кефирная лепешка с авокадо и помидорами
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусная и сытная лепешка, начинка может быть абсолютно любой!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кефир 3,2%100мл
- мука240г
- соль0.5ч. л.
- оливковое масло1ст. л.
- разрыхлитель0.5ч. л.
- помидоры1шт.
- авокадо1шт.
- сыр сливочный100г
- перец черный молотый0.5ч. л.
- лук зеленый20г
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы49г16.33% от дневной нормы
- Калории474кКал19.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
DP
D Pugacheva
DP
D Pugacheva
Шаги рецепта
- Шаг 1Соединить сыпучие ингредиенты, влить кефир и масло и замешать тесто.
- Шаг 2Нарезать шарики одинакового размера и раскатать лепешки. Обжарить с двух сторон на сухой сковороде.
- Шаг 3Сверху я намазала их сливочным сыром, положила вкусный помидор, авокадо, руколу, посыпала солью, специями и зеленым луком. Всем приятного аппетита!
Оценить43
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников
Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
Комментарии
1Спасибо) получилось очень вкусно!