Рисовые бомбы хороши как закуска. Представьте, что вы завтра собираетесь пригласить девчонок и мальчишек к себе домой. Готовить некогда, потому что вы будете спешить с работы, да и не очень охота. В

Юлия Высоцкая

24 января 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Рисовая запеканка с бананом и мускатным орехом

Бананово-рисовая запеканка — идеальный детский завтрак, однако такие блюда любят не только дети, но и взрослые. Углеводы вообще хороши для утреннего приема пищи, поскольку они дают энергию и долго

Юлия Высоцкая

02 ноября 2010

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Пирог из пенне с баклажанами

Такие пироги готовят на юге Италии, но можно встретить их и в Тоскане. Ничего сложного в приготовлении нет — это из серии «рецепты для бедных», потому что, как правило, используются пенне, которые

Юлия Высоцкая

05 июня 2009

Рецепт от юлии высоцкой

Макароны с цукини, пармезаном и розмарином

Юлия Высоцкая

21 марта 2011

Семга на гриле с кускусом и овощами

Luminarc

07 августа 2021

Приготовление

30 минут

Рецепт на:

2 персоны

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

1032

кКал

43%

Белки

53 г

Жиры

79 г

Углеводы

23 г

% от дневной нормы

13 %

15 %

2 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.

На весь экран

# шаг 2/11

Болгарский перец нарежьте небольшими кубиками. Чеснок, лук и стручковую фасоль мелко порубите.

На весь экран

# шаг 3/11

Обжарьте овощи на оливковом масле.

На весь экран

# шаг 4/11

Овощной бульон разогрейте.

На весь экран

# шаг 5/11

Засыпьте в бульон кускус и оставьте постоять, пока жидкость полностью не впитается.

На весь экран

# шаг 6/11

Семгу посолите, поперчите, полейте 2 ст. л. оливкового масла, выложите на разогретую сковороду-гриль и пожарьте до готовности с двух сторон.

На весь экран

# шаг 7/11

К обжаренным овощам добавьте кускус.

На весь экран

# шаг 8/11

Добавьте измельченную кинзу и сок лимона, перемешайте.

На весь экран

# шаг 9/11

Возьмите стеклянный контейнер Luminarc.

На весь экран

# шаг 10/11

Выложите в контейнер кускус с овощами, а сверху — жареную рыбу.

На весь экран

# шаг 11/11

Подавайте с холодным каркаде с мятой.

Реклама.

поделиться фото

2.5

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Плов из окорочков

Плов с мясом птицы тоже имеет место быть. Для приготовления плова из курицы лучше не использовать грудку.

SMAX

29 марта 2012

Рецепт от юлии высоцкой

Перепелки с виски и мармеладом

Абсолютный хит кулинарной школы в Тоскане. Сколько бы перепелок ни было замариновано и запечено, ничего никогда не остается «на потом». А хит это еще и потому, что девчонки Катя и Аня, которые

Юлия Высоцкая

26 декабря 2010