
Гаспачо
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры3шт.
- огурцы свежие3шт.
- перец болгарский красный1шт.
- чеснок3зубчик
- лук красный0.5шт.
- томатный сок0.5л
- оливковое маслопо вкусу
- бальзамический уксус2ст. л.
- базилик свежий1веточка
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы21г7.00% от дневной нормы
- Калории110кКал4.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2

Помидоры, огурцы, болгарский перец, лук очистите и разрежьте крупно. Чеснок очистите и раздавите.
- Шаг 3

Выложите овощи в глубокую миску, добавьте 200 мл томатного сока и бальзамический уксус.
- Шаг 4

Добавьте оливковое масло, посолите, перемешайте. Поставьте в холодильник мариноваться на час. Овощи должны дать сок.
- Шаг 5

Добавьте к настоявшимся овощам кинзу и переложите в чашу блендера.
- Шаг 6

Измельчите до однообразной консистенции и выложите в глубокую емкость.
- Шаг 7

Влейте оставшийся томатный сок, перемешайте. Регулируйте густоту супа по своему вкусу.
Поставьте гаспачо настаиваться в холодильник на 2–3 часа. - Шаг 8

Когда гаспачо охладится и настоится, разлейте его порционно в тарелки.
Мы использовали коллекцию Ammonite от Luminarc.
Подавайте с айс-латте.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

С чего начать, если хочется изменить свой рацион — мой простой чек-лист для любителей диет

4 причины, почему мы откладываем мытье посуды: нет, не потому что ленивые!

Весна пришла — за 5 минут готовлю салат "Газапхули" с яблочком, огурцом и самой сочной заправкой


















