
Брокколи в нежном суфле с хрустящей корочкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Очень нежно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи свежая5кг
- сыр плавленый1шт.
- яйца куриные2шт.
- сливки200мл
- сыр твердый100г
- приправапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки69г76.67% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы103г34.33% от дневной нормы
- Калории867кКал36.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Нагреваем сливки (можно брать и более жирные) и растапливаем в них плавленый сырок (я брала со вкусом грибов, но можно и обычный). Остужаем. Отвариваем брокколи. Кладём брокколи в форму для запекания. В сливки вбиваем яйца, солим, перчим, добавляем любимые травки-приправки и немного взбиваем. Этой массой заливаем брокколи, посыпаем тёртым сыром и панировочными сухариками. Ставим в микроволновку с грилем мин. на 8-10 или в духовку пока не подрумянится сырная корочка.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Надо ли есть суп каждый день? Гастроэнтеролог прокомментировала традицию, привитую нам бабушками

Лучший сыр для суточной нормы кальция — врач Мясников назвал сорт

Залила мясо с овощами бульоном и убрала в духовку на 3 часа: рецепт для самых ленивых — теперь готовлю только так

















