Овощные оладьи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Отличный вариант легкого завтрака!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки молодые1шт.
- морковь1шт.
- чеснок1зубчик
- яйца куриные1шт.
- молоко100мл
- мука80г
- разрыхлитель1ч. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- оливковое масло1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории227кКал9.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачок натереть на крупной терке, отжать воду.
- Шаг 2
Морковь натереть на крупной терке, добавить к кабачку. Туда же выдавить чеснок.
- Шаг 3
Далее к овощам добавить яйцо, муку и разрыхлитель, специи. Хорошо перемешать.
- Шаг 4
Сковороду смазать оливковым маслом, выкладывать по 1 ст. л. теста, придать форму и жарить на медленном огне под крышкой до готовности. Подавать со сметаной и красной с/с рыбой.
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга
Комментарии
4ШИКАРНЫЙ РЕЦЕПТ.БЕРУ НА ЗАМЕТКУ
Вместо молока можно не отжимать кабачки. Морковь можно заменить на свежую зелень. Часто пеку оладьи из кабачков. Хороший рецепт!
Безупречно нежно и вкусно
Молоко написанное в рецептуре, зачем оно в ингредиенты, но не добавляется в процессе.