
Сэндвич с яйцом пашот, креветками и пюре из авокадо
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо1шт.
- яйца куриные1шт.
- булочки для гамбургеров1шт.
- манго0.5шт.
- помидоры0.3шт.
- северные креветки Fish&More100г
- лимоны0.5шт.
- рукола20г
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
- уксус1ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- прованские травы1щепотка
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры74г92.50% от дневной нормы
- Углеводы57г19.00% от дневной нормы
- Калории1046кКал43.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2

Северные креветки Fish&More предварительно разморозьте, как указано на упаковке, и очистите.
- Шаг 3

В разогретую сковороду влейте оливковое масло, обжарьте креветки с двух сторон, приправьте солью и прованскими травами. Обжаривайте креветки около 1 минуты.
- Шаг 4

Очистите авокадо, разомните вилкой, сбрызните лимонным соком, посолите, поперчите, перемешайте.
- Шаг 5

Булочку подсушите с обеих сторон на разогретой сухой сковороде.
- Шаг 6

Сварите яйцо пашот. Аккуратно разбейте яйцо в небольшую чашку. Наполните сотейник водой, добавьте уксус, соль и доведите до кипения. После закипания уменьшите огонь, затем при помощи венчика закрутите воронку. Вылейте яйцо из миски в центр воронки и варите 3 минуты. Вытащите яйцо шумовкой и опустите в холодную воду.
- Шаг 7

На одну половину булочки выложите половину пюре из авокадо, руколу и яйцо пашот. На другую половину булочки выложите оставшееся пюре из авокадо, тонко нарезанное манго,
ломтики помидора. - Шаг 8

На помидоры выложите обжаренные креветки.
- Шаг 9

Булочки можно соединить, а можно подавать прямо так, по две половинки.
