+ 1000
+ 1000

Басма с индейкой и брокколи

Басма с индейкой и брокколи
Басма с индейкой и брокколи
Басма с индейкой и брокколи
Басма с индейкой и брокколи
Басма с индейкой и брокколи
Приготовление
2 часа
Рецепт на:
10 персон
 

Пищевая ценность порции

311
кКал
13%
Белки17 г
Жиры16 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
4 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
100 г
1 шт.
2 головки
8 шт.
1 кочан
600 г
350 г
2 шт.
3 шт.
6 шт.
2 шт.
по вкусу
3 ч. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
2 ч. л.
1 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
На огонь поставить казан. Выложить куски свиного сала.
На огонь поставить казан. Выложить куски свиного сала.
На весь экран
Затем — порубленную голень индейки. Посолить, посыпать зирой.
Затем — порубленную голень индейки. Посолить, посыпать зирой.
На весь экран
Далее — репчатый лук.
Далее — репчатый лук.
На весь экран
Добавить помидоры, посолить.
Добавить помидоры, посолить.
На весь экран
Кабачки.
Кабачки.
На весь экран
Капуста.
Капуста.
На весь экран
Морковь. Посыпать хлопьями паприки, посолить, добавить зиру.
Морковь. Посыпать хлопьями паприки, посолить, добавить зиру.
На весь экран
Далее — сладкий болгарский перец. Картофель.
Далее — сладкий болгарский перец. Картофель.
На весь экран
Чеснок, нарезанные толстые части брокколи, без соцветий (их пока отложить).
Чеснок, нарезанные толстые части брокколи, без соцветий (их пока отложить).
На весь экран
Посолить, добавить зиру, сушеную кинзу, базилик и мяту. Накрыть крышкой, убавить огонь до минимума. Тушить 1 час.
Посолить, добавить зиру, сушеную кинзу, базилик и мяту. Накрыть крышкой, убавить огонь до минимума. Тушить 1 час.
На весь экран
Затем в сковороду добавить соцветия брокколи.
Затем в сковороду добавить соцветия брокколи.
На весь экран
Продолжить тушить еще в течение 30 минут.
Продолжить тушить еще в течение 30 минут.
На весь экран
Блюдо готово. Приятного аппетита!
Блюдо готово. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить