
Салат из запеченных на огне овощей
Описание рецепта
Салат с баклажанами, болгарским перцем и помидорами, запеченными на костре, готовится
Подавайте блюдо со свежеиспеченным хлебом или мясом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажаны4шт.
- перец болгарский красный4шт.
- помидоры4шт.
- чеснок4зубчик
- кинза свежая1пучок
- оливковое масло4ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории118кКал4.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Баклажаны, красные перцы и помидоры запеките на костре.
- Шаг 2

Запеченные овощи должны быть мягкими. Дайте им остыть.
- Шаг 3

Очистите все овощи от шкурки.
- Шаг 4

Свежую зелень кинзы вымойте, чеснок очистите и все мелко порубите.
- Шаг 5

Баклажаны, перцы и помидоры мелко нарежьте на одинаковые кубики.
- Шаг 6

В большой миске смешайте нарезанные овощи, свежую зелень и чеснок. Добавьте оливковое масло, свежемолотый черный перец и соль.
- Шаг 7

Подавайте к столу со свежеиспеченной лепешкой или мясом.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Названа бюджетная крупа, которая помогает контролировать аппетит — не киноа и не гречка

Улучшаю кожу при помощи любимой закуски после того, как диетолог Савенко раскрыла, почему квашеные овощи — идеальная пища для красавиц

Как правильно замораживать мясо: эксперты назвали самый важный этап предварительной подготовки












