Салат с крабовыми палочками в лодочках из авокадо

17 октября 2021

Время приготовления 20 мин

Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Этот рекордно быстрый, вкусный и оригинальный салат в лодочках из авокадо непременно будет вами по достоинству оценен! Он отлично подойдет в качестве завтрака, перекуса, на обед, для легкого романтического ужина, а также станет прекрасной закуской на праздничном столе. Приступим!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
авокадо2шт.
помидоры4шт.
хлебная крошка2ст. л.
крабовые палочки200г
лимонный сок1ст. л.
горчица дижонская1ч. л.
оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
сольпо вкусу
базилик сушеныйпо вкусу
лук зеленый2стебель

Пищевая ценность

Белки8г
8.89% от дневной нормы
Жиры29г
36.25% от дневной нормы
Углеводы22г
7.33% от дневной нормы
Калории364кКал
15.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Наталья

Sweet

Шаги рецепта

Шаг 1
Подготовьте необходимые продукты. Авокадо и помидоры хорошо промойте.
Шаг 2
Помидоры (я использовала маленькие помидоры сорта «Сливка») нарежьте небольшими кубиками. Крабовые палочки разделите на волокна. Зеленый лук мелко нарежьте.
Шаг 3
Авокадо помойте, разрежьте пополам и выньте косточку. С помощью ложки аккуратно выньте мякоть, не повредив кожицу. Получившиеся лодочки послужат природными тарелочками для подачи салата. Мякоть переложите в миску, разомните и сбрызните лимонным соком. Добавьте дижонскую горчицу, приправьте солью.
Шаг 4
Крошки белого хлеба подсушите на сухой сковороде до золотистого цвета. В миске с авокадо смешайте все ингредиенты, добавьте оливковое масло и базилик.
Шаг 5
Наполните салатом лодочки из авокадо и подавайте к столу. Если позволяет время, то готовый салат можно немного охладить.
Шаг 6
Приятного вам аппетита!